Памятка по режиму на время лечения

(при отсутствии противопоказаний врачей других специальностей)

1.Бесплодие

1.1.Питание: 1.1.1 .Рекомендовано:

• 3-4 раза в неделю - жирная морская рыба (скумбрия, сельдь, корюшка, красная) – в любом виде;
• все морепродукты (кальмар, морская капуста и т.д.) -3-4 раза в неделю;
• овощи и приправы, орехи, ягоды;
• зеленый чай, красное сухое вино.
• 1.1.2.Ограничить:
• крепкое спиртное, курение;
• продукты быстрого приготовления (лапша, бульонные кубики, «горячие кружки» и т.д.);
• искусственные и генетически модифицированные продукты (дешевая колбаса, маргарины, колы,сухарики и т.д.).

1.1.3.Временно прекратить:

• кофе, пиво, энергетические напитки.

1.2. Образ жизни:

1.2.1 .Рекомендовано:

• полноценный сон, изменение отношения к стрессам;
• регулярность половой жизни;
• активный отдых.

1.2.2. Ограничить:

•  тепловые нагрузки (баня, сауна, горячая ванна, загар);
•  длительное сидение;
•  ношение плавок, боксеров (заменить на трусики или хотя бы спать обнаженным).

2.Острые и хронические инфекции, простатит.

2.1.Питание:

2.1.1  .Рекомендовано:

•  полноценное питание, большое количество жидкости и овощей.

2.1.2.Ограничить:

• спиртное любое, особенно пиво - на срок приема антибиотиков (2 недели от начала лечения);
• острые приправы (аджика, хрен, чеснок)

2.2. Образ жизни:

2.2.1  .Рекомендовано:

•  в случае острой инфекции (заражения) - половой покой на 10-14 дней;
•  в случае хронического простатита - интенсифицировать половую жизнь с целью максимального опорожнения простаты;
•  не загорать во время приема антибиотиков.

3.Нестабильная потенция

3.1 .Питание:

3.1.1 .Рекомендовано:

•  3-4 раза в неделю вместо мяса морепродукты (от морской капусты до икры, любая морская рыба);
•  бокал красного сухого вина за ужином;
•  больше приправ (особенно зеленых - кинза, петрушка, сельдерей, базилик, чеснок, лук);
•  яйца (особенно яичница с луком), помидоры, мед, шоколад черный горький .

3.1.2 .Ограничить;

•  мучное, сдобное, молочное, дешевые сладости;
•  жирное мясо, сало, пиво, водка;
•  искусственные продукты (чипсы, сухарики, маргарины, кола и т.д.).

3.2.Образ жизни:

3.2.1 Рекомендовано:

•  полноценный сон;
•  при сидячей работе - ежедневное упражнение для мышц промежности;
•  мастурбационный тренинг 3-4 раза в неделю.

4. Любые заболевания половой системы после 40 лет (аденома простаты в том числе)

4.1. Питание:

4.1.1 .Рекомендовано:

• помидоры и томатный сок, тыквенные семечки, корень крапивы;
• морепродукты, нежирное мясо, как можно больше овощей;
• красное сухое вино, коньяк;
• приправы, специи, лук, чеснок.

4.1.2 .Ограничить:

• свинина, курица со шкуркой, сало;
• мучное, сдобное, молочное, крупы, горох;
• искусственные продукты (дешевые колбасы и сладкое);
• крепкий чай и кофе.

4.2. Образ жизни:

• контроль за ночными мочеиспусканиями;
• мастурбационный тренинг + к стабильной половой жизни;
• полноценный сон                                       -